segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Usando Cinta

Hum,,,,, Descobri que cinta não é tão ruim assim, o médico não passou, mas optei por usar devido a perda rápida de peso...Nossa! a barriga tá ficando mole...   Ma dá uma sustentação muito legal, melhora a postura e aliviou bastante as dores nas costas.

Comprei uma cinta modeladora e percebi que melhora bastante a silhueta, pelo menos não fica tudo solto.

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

EXERCÍCIOS DEPOIS DA GASTROPLASTIA

Gente, após a cirurgia o médico recomendou 15 minutos de caminhada pela manhã e pela tarde durante a primeira semana. E até completar os 30 dias aumentar para 30 minutos pela manhã e pela tarde.  Nossa! não pensei que pudesse gostar tanto.


Agora a caminha é em um só turno com duração de 1 hora, mas quando não dá para caminhar pode ser dança ou hidroginástica. O importante é não deixar de se exercitar, só não pode ser musculação que o médico só libera após 4 meses. 


LEMBREM-SE: A GASTROPLASTIA NÃO É O FIM DA DOENÇA OBESIDADE, PRECISAMOS TER FORÇA E NOS CUIDAR SEMPRE

ENGASGOS

Hum, engasgar não é nada bom e, muito menos colocar para fora o que comemos, mas o grande lance é mesmo   não ter pressa para comer e mastigas muito bem.

Ontem passei um sufoco, foi a primeira vez que entalei mesmo, e dói pra caramba....    Detalhe, não se pode tomar água para desentalar. É muito, mas muito pior mesmo.    O lance é andar, respirar fundo e esperar passar.

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

DIETA APÓS 30 DIAS.... ABAIXO OS COPINHOS.

Dia 17 de setembro completou o 1º mês da cirurgia e foi a primeiro retorno com a nutricionista.  Então vamos às mudanças: 


1- Não há mais necessidade de comer de 15 em 15 minutos e também não há uma quantidade estipulada de liquido a ser tomado de cada vez. 


2- As refeições estão divididas em 6, que incluem café, lanhe manhã, almoço, lanhe tarde, jantar e ceia. É importante não pular as refeições e mais ainda comer extremamente devagar e mastigar MUITOOOOOOOO BEM, senão entala mesmo. 


3- Todos os alimentos como carne e verdura, macarrão, arroz devem ser bem cozidos. 
4- Não pode doces, frituras, refrigerantes.
5- As frutas podem ser consumidas em pedaços, mas devem ser descascadas, sem sementes ou também pode ser consumido aqueles potinhos nestlé, que aliás é uma ótima dica para levar ao trabalho. 
6- Entram na dieta queijos ( minas frescal, polenguinho, ricota, cottage), soverte de fruta diet ou frozen, suflês de legumes ou de frango. 


Algumas Observações: 


Teste os alimentos da nova dieta aos poucos, por exemplo, o arroz precisa está bem cozido mesmo e ser molhado com caldo para descer melhor. 


Se perceber que está ficando cheio, pare e ande um pouco para tentar terminar a refeição e se engasgar, por favor não tome água, é horrível, dói, porque a água só empurra. ( SÓ ENGASGUEI 1 VEZ POR ESQUECER DE MASTIGAR).


SUGESTÃO DE DIETA


Café:   leite desnatado com café, ou suco de laranja e 1 fatia de pão de forma ou 2 biscoitos cream craker com requeijão light ou cottage e meia maçã descascada.


Lanche: 1 fruta, ou Iogurte desnatado, ou suco


Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, escondidinho de carne moída, caldo de feijão e 2 colheres de salada de verdura.


Lanche:   pudim diet ou 1 picolé diet


Jantar: macarrão a bolonhesa, com 3 colheres de frango desfiado, ou suflê de legumes


Ceia: 1 copo de leite, ou mingau de aveia, ou vitamina de fruta


A dieta terá a duração de 45 dias. 

30 DIAS DE GASTROPLASTIZADA E UFAAAAAAAAA!!!!! SÃO 13 KG A MENOS

 Nem preciso dizer, mas estou felicíssima com os resultados. Lá se foram embora e para nunca mais voltar 13 kg horrorosos.   Uffffffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Além do que, sai do manequim 46 para o 44 e já está começando a folgar.

Mas fazendo um resumo deste primeiro mês posso dizer que foi uma decisão acertada. Então, tirando a primeira semana em que senti muitas dores por conta de gases foi tranquilo, copinhos de 15 em 15 minutos revesando com água, chá, água de coco, leite desnatado e derivados. 

O mais difícil foi voltar à rotina de trabalho, porque parar a aula para beber algo de 15 em 15 minutos não era bom, então adaptei tomava de 30 em 30 100ml.  O incomodo também foi a falta de mastigar, mas nada que um Trident não resolva.

Para mim os exercícios de fisioterapia passados por 15 dias foram essenciais, pois sem eles não conseguia fazer a caminhadas, mesmo só de 15 minutos.   

Agora o incomodo maior e a maior felicidade ao retirar é a meia anti trombo. Gente!, para quem já fez sabe, mas para quem vai fazer, é F.......  Coça, irrita.   Mas é extremamente necessária..



sábado, 10 de setembro de 2011

23 DIAS DE GASTROPLASTIA E MENOS 11 KG

Feliz da vida é como posso dizer que estou, a pesagem hoje indicou mais 1kg eliminado o que até agora totaliza 11kg. Bom, se até o sábado (17/09) perder mais 1kg ficarei dentro do que o médico indicou como perda inicial.

Lembrando, após a cirurgia a perda de peso ideal do primeiro mês, normalmente, é de até 10% do peso total para que não haja uma perda excessiva de líquido e massa muscular, pois o objetivo é perder gordura. E também para que não haja tanta fraqueza e também não fiquemos parecendo geleia.

Caminhadas, proteína em pó e ovos ao ponto ajudam a ter um equilíbrio nessa perda.
Força a todos que estão nessa etapa e também àqueles que passarão.

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

BAIXA DE PRESSÃO E SENSAÇÃO DE FRAQUEZA

Hoje são 23 dias de gastroplastizada e é o primeiro dia que senti um grande mal estar, mas tem uma razão. Voltei às minhas atividades de casa e profissionais (sou professora) e por conta disso, da correria do dia-a-dia acabei por pular alguns copinhos e sai de casa duas vezes levando apenas água. Não deu outra, tive hipotensão , fiquei gelada e com uma fraqueza horrível.

Gente! esse post é justamente para frisar a importância de seguir a risca o que os médicos nos orientam, pois a sensação é péssima, mas ainda bem que só faltam mais 8 dias nessa dieta de 15 em 15 minutos. Porque pra quem tem que voltar a rotina (deixar filhos na escola, fazer supermercado, trabalhar, essas coisas) tão cedo é bem complicado.

Ouvindo a história de algumas pessoas no consultório e lendo na net, vi que muitos começam a sentir-se fraco e sem ânimo quando passam os 15 dias e voltam a rotina, e eu fui uma dessas, porque a gente acaba retomando a vida, mas estamos ainda nos adaptando ao novo modo alimentar.

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

O 1º MÊS DE ALIMENTAÇÃO

Oi, pra quem está passando ou ainda vai passar pelo primeiro mês de bariátrica, essa talvez seja uma das fases mais difíceis, pois operamos o estômago e não a cabeça, não deixamos de ser gordos de um dia para o outro. 
O primeiro mês é uma mudança brusca de vida e muita gente se questiona porque passar por isso. Mas vamos lá, nada fácil vai longe. Devemos pensar: Somos fortes, eu posso.


Bom, hoje são 22 dias e confesso as vezes fico angustiada por não mastigar. Mas vão aí os alimentos que tenho consumido e algumas dicas para não enjoar. 

1- Revese os líquidos, pois corre o risco de enjoar.
2- Água e sucos bem gelados além de refrescar ajudam a diminuir náuseas
               3- Uma outra opção de tomar o iogurte desnatado é colocá-lo no congelador deixando quase em consistência de sorvete.
               4- Papinhas de frutas e sopinhas Nestlé podem ser usadas esporadicamente, .por exemplo, ao ir à casa de parentes e amigos ou consulta.
               5- Outra opção é o mamão passado no crivo puro, ou batido com um pouco de leite desnatado ou ainda com suco de laranja bem fraquinho (vale com outras frutas que desmancham bem como a pêra). 
              6- Uma boa opção para a fase pastosa é creme de batata, caldo verde e uma carne tipo alcatra ou filé, contra-filé cozido com legumes, ou somente com abóbora e batata na pressão até o ponto de quase desmanchar passando depois no liquidificador, além de sopas e canja. 
           7- Coalhada dietética, iogurte desnatado com frutas e pudins e flan diet ( estes dois últimos itens podem ser encontrados prontos ou em pó no supermercado). 
               8- Água de coco e Gatorade ajudam bastante a amenizar a sensação de fraqueza. 
         9-Testei também (hoje) um creme de macaxeira (mandioca) com carne moída passada no liquidificador. 
               10- mingau de maisena, cremogema e aveia
Todos os alimentos são bem cozidos, sem temperos picantes, utilizando azeite de oliva, cebola, tomate, cheiro verde, salsinha, alho, pimentão. 

É importante beber e comer devagar para não engasgar ou vomitar. Não ficar mais de 1 hora sem consumir nada. 

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

MANIA DE MASTIGAR

Nossa, aproveitei o inicio do feriadão para postar as minhas experiências com relação à bariátrica e uma coisa que descobrir nesses 21 dias é que nossa cabeça se não estiver sob controle é literalmente F......


A primeira semana após a cirurgia enjoei muito, não suportava cheiro de comida e a boca ficou terrível, amarga, o gosto de tudo era sem gosto.... Mas na segunda semana senti falta de uma coisa, de MASTIGAR. Sim, falta de ter algo sólido,consistente na boca. Ora, ninguém fica gordo só de tomar sopinha ou chupar gelo né? Engodarmos porque temos maus hábitos alimentares e no meu caso não fazia grandes pratos nas principais refeições, mas beliscava tudo o que podia e é essa a falta que senti e ainda estou sentindo.  


Mas vai a dica para quem está pensando em fazer ou, assim como, ainda está na fase dos copinhos. O iogurte, por exemplo, coloco um pouco no congelador pra dar uma consistência mais de mousse e se gostar compre chiclete do tipo TRIDENT (sem açúcar) que ajuda a enganar. 


Se controlar for muito pesado a ajuda da psicologa é fundamental, pois você verá que é so uma questão de tempo e na verdade uma mania, pois fome mesmo não existe. 

OS PRIMEIROS RESULTADOS DA GASTROPLASTIA (21 DIAS)

 Oi! Fazendo um resumo desses 21 dias de gastroplastizada ou, melhor dizendo de uma vida mais leve, o que tenho a dizer é muito obrigada a Deus pela oportunidade de buscar uma nova vida. 
 Ainda estou na fase dos copinhos, 15 em 15 minutos de caldo, chá, gelatina, iogurte, água de coco, suco, tudo líquido ou pastoso.  Ruim é só porque já voltei ao trabalho e é um pouco de mão-de-obra levar garrafinhas.... Mas nada é perfeito.


Lá se foram 10 kg, e nossa, acreditem uma melhora significante da pele, do intestino . Ainda tenho gases, mas as caminhadas aliviam demais. 


Quanto às meias, até me acostumei e engasgo só tive duas vezes por esquecer e tomar água rápido. Graças a Deus não tive vômitos  e as náuseas dos primeiros dias passaram. Já voltei a dirigir também, Na verdade, quem vê pensa que nem operei, pois não tenho sentido fraquezas, não estou com aspecto doente.  Mas faço questão de lembrar sempre que essa é somente uma parte da jornada.
              


Boa sorte a todos que fizeram ou que estão ansiosos por fazer a cirurgia....

A CIRURGIA NÃO É MILAGRE

       Gente, hoje tenho 21 dias de operada, já perdi 10kg e esta foi a decisão mais acertada que tomei, mas quero deixar um recado para aqueles que querem realizar a bariátrica. A CIRURGIA NÃO É MILAGRE. Na verdade, após a cirurgia fazemos a dieta que deveríamos ter feito antes, ou seja, a dieta certa, balanceada que devíamos ter seguido para não necessitar operar. É uma mudança de vida, de hábitos, não só de guarda-roupa. E posso dizer isso não por mim que operei recente, mas por conviver com operados, pois meu marido e minha irmã são gastroplastizados. Meu marido fez a metabólica em função da diabetes e minha irmã pesava mais de 110 kg e vários problemas. 
        Se não tiver consciência de que é necessário um grande esforço e seguir a risca o que os médicos pedem, esqueça, não façam, pois não se comprometer a um acompanhamento certo pode custar muito. Tem que se ter o cuidado em tomar os remédios direitinhos, seguir a dieta, os exercícios, porque é muito importante para que no futuro tenhamos a saúde que buscamos ao fazer a cirurgia. 
           É ótimo poder tirar roupas do guarda- roupa que não vestia a muitos anos, é ótimo poder cruzar as pernas, poder cortar as unhas do pé, abotoar uma sandália, ou seja, é perfeito fazer coisas simples, mas tudo na vida tem um preço e Deus cobra. 
            Já tenho uma consulta marcada com a psicologa para minimizar a ansiedade, sei que muitas pessoas não sentem a necessidade de ir ao psicologo depois da cirurgia, mas vejo isso como um passo importante.

O APOIO DA FAMÍLIA

        A decisão de operar cabe a cada um de nós, é a nossa vida, são as nossas dores, os nossos medos, mas somos seres sociais, precisamos da família, dos amigos e até mesmo dos estranhos. 
        Nessa decisão tive o apoio incondicional do meu maridão, a quem agradeço de todo coração pelos serviços de enfermagem. O apoio e também os cuidados da minha mãe, assim como de cunhada, amigos e por aí vai. 
           Essa postagem é para dizer que é um momento delicado não só na vida de quem vai ser operado, mas daqueles que nos amam e se preocupam conosco. A cirurgia não se resume ao ato cirúrgico em si, mas é uma mudança de vida.

O PÓS OPERATÓRIO/dieta

       Nossa, parece incrível mas realmente não há fome, simplesmente parece que a gente fica sem estômago. A partir do terceiro dia da cirurgia tomamos copinhos de 50ml a cada 15 minutos de água, chá e água de coco que dura até o quinto dia. Do quinto ao décimo quinto dia são inseridos os caldinhos coados ( só o caldo mesmo), gelatina diet, leite desnatado, flan, pudin, iogurte, mingau ralo, coalhada (tudo diet e sem gordura) e os sucos coados e diluídos, bem fraquinhos mesmos.
        A partir do 15º dia inicia-se a dieta pastosa, com creme de batata, sopa passada no liquidificador, papinha de fruta (ainda continuando sem os temperos picantes.), tudo isso vai até o 30º dia quando se retorna à nutricionista. 
       Como há muita perda de massa muscular, a nutricionista passou uma proteína ( módulo de proteína chamada Resource Protein) para ser consumida 1 colher de sopa no mingau duas vezes ao dia a partir do sexto dia de operada. E o Dr. Valadão (cirurgião) passou o consumo de 2 ovos cozidos ao ponto (3:30 gema e clara mole) antes das caminhadas, que a partir do 8º dia são de 30 minutos pela manhã e pela tarde
.
         As medicações são: pantoprazol em jejum para o estomago por 28 dias, luftal para gases, dramim para náuseas e dipirona gotas para dor. O que consumi muito foi o luftal, pois gases foi o pior efeito ruim após a cirurgia seguido do enjoo dos cheiros de comidas.
         Com 10 dias de cirurgia começa a ser administrado o Centrum (polivitamínico contínuo). A minha experiência com essa medicação é o seguinte: sou péssima em tomar remédios e como o médico pede para diluiur por ser muito grande quase vomitei ao tomar diluido, então a solução foi parti-lo em 4 partes e tomar bem devagar. 
           Com 8 dias já não enjoava mais os cheiros da comida da casa, só sentia sede, mas nem sinal de fome, também pudera tomando 50 ml de 15 em 15 minutos. |Com as caminhadas o acúmulo de gases melhorou e com isso a dor, porque acreditem, gases dói e muito. 
           As outras recomendações médicas são para utilizar a meia de média compressão para evitar trombose por trinta dias, tirando apenas para o banho e lavagem. Obs: depois de lavar coloque em um saco plástico e deixe no congelador por 5 minutos e fique deitada com as pernas para cima enquanto estiver sem ela.  Tome os líquidos bem devagar para não entalar e faça os exercícios fisioterápicos passados no hospital por pelo menos 15 dias para que não tenha problemas pulmonares.  

A CIRURGIA

         O dia 17 de Agosto de 2011 foi o dia D, a cirurgia estava marcada para as 09h com o cirurgião Aparecido Valadão, se não o melhor, mas o mais competente médico que já tive o prazer de conhecer. O dia anterior, aliás a semana inteira foi de muita ansiedade e medo também. Medo de morrer, medo da anestesia, de não conseguir passar direito por todo processo inicial do pós-operatório. Normal, mas perfeitamente controlável. 

Como meu IMC era de 38 não precisei fazer dieta pré-operatória que é exigida em alguns casos para que diminua o risco cirúrgico e não haja problemas no momento de entubar o paciente, porém na ansiedade da semana tive crise forte de refluxo e acabei por perder 1kg antes de operar, indo para o centro cirúrgico com 96 kg distribuídos em 1,58 de altura. 

Quando marquei a cirurgia o médico me deu a seguinte orientação alimentar para o dia que antecede a cirurgia: café da manhã normal, almoçar uma sopa ou canja e jantar um caldo coado até as 19:00 h, a partir daí líquidos até as 22:00 h e depois jejum total. 

 A outra orientação dada pelo médico era está  no dia anterior no consultório para tomar a injeção de Clexane que é um anticoagulante para evitar trombose às 18:00h. Essa injeção também seria aplicada durante o tempo de internação. Até aí tudo bem, o mais angustiante mesmo é a espera até o momento de operar. 

Nem consegui dormi mesmo, apenas alguns cochilos, às 5:00h já estava de pé e me preparando para ir para o hospital, tinha que internar às 7:00 e a cirurgia estava marcada para inicialmente para as 9:00, porém alguns atrasos por conta de uma cirurgia de emergência e de fato acabei indo para o centro cirúrgico somente às 14:00 h, já estava verde de fome e azul de sede, mas segurando firme. 

Quando vieram me chamar, rezei e pedi que Deus guiasse a mão do médico e iluminasse toda a equipe. O anestesista entrou na sala às 14:30h conversou, perguntou algumas coisas, mandou aplicar algo, colocou tipo um nebulisador e apaguei.  

Acordei algum tempo depois sentindo dor, lembro-me de querer levantar, mas imediatamente ao meu lado a enfermeira aplicou morfina, cai novamente no sono e acordei já no quarto, eram 21:00 h. O médico passou e falou comigo avisando que a cirurgia havia demorado mais que o esperado em função do meu fígado está muito grande e gorduroso, pois a minha esteatose era o grau grave, antecedendo a cirrose,  mas que tudo foi um sucesso. 

A cirurgia é feita por videolaparoscopia sendo apenas 6 furinhos ao longo do abdome, demora cerca de 1:40 h a 2 h, mas a minha durou 3 horas e ainda teve o tempo que fiquei na sala de recuperação. Nossa, minha família já preocupada. Fiz by Pass em Y de roux, em que o estômago é reduzido utilizando grampos e há um desvio no intestino. 

Fiquei meio sonolenta, aliás se tem uma coisa que me dá muito sono é hospital, mas eles não dão moleza. Quando acordei no centro cirúrgico já estava com as meias de compressão que junto com as injeções de clexane e as caminhadas ajudam a prevenir trombose, então quando o médico passou no quarto já deixou determinado que às 23:00 h já deveria está  de pé para fazer a caminhada de 15 minutos. Ao andar algumas vezes senti um pouco de tontura, mas o incomodo maior é a boca seca, pois não se pode tomar água, aliás até o segundo dia a dieta é zero. No terceiro dia começamos com água, água de coco e chá (apenas 50 ml), para aí sim ter alta.. 
         
                  

O PROCESSO ATÉ A CIRURGIA

 Em 2009 já havia pensado na cirurgia, mas como não tinha o peso mínimo exigido (com algumas dietas e medicamentos depois da minha gravidez baixei o IMC de 35) e também havia o medo, desisti e continuei tentando mais e mais dietas.

Com os problemas aumentando e a auto-estima despencando voltei a pensar no assunto e em Janeiro deste ano marquei a consulta com o gastro e o cirurgião. A minha primeira opção era na verdade colocar o balão intra-gástrico, por ser menos incisivo, mas o gastro me desaconselhou a fazer, pois como meu refluxo era muito severo, provavelmente não suportaria ficar com o balão e como o plano não cobre e custa R$ 7.500,00, além de ter um histórico de obesidade de muito tempo fiquei receosa não quis arriscar porque jogar dinheiro fora e ainda voltar a engordar, mas é uma boa opção para quem teme muito operar. 


Entre 2006 e 2008 cheguei quase ao peso ideal, mais como sempre muitas falhas, o sedentarismo, o pensamento de que medicações e dietas fazem milagres, associado ao corticoide para tratar a retocolite o peso voltou a aumentar rapidamente, então para mim bastava de tanta sanfona tocando na minha vida. E aí meu  IMC já era de  38 e como doenças pré-existentes estava a pré-diabetes, problemas ósseos, muita gordura no figado e o refluxo.

Os exames pré-operatórios incluem ultrassom do abdômen total , uns 30 a 40 exames de sangue para identificar colesterol, triglicerídeos, diabetes, problemas renais, enfim, fazem uma vasculhada geral na saúde, além de raio X, endoscopia, avaliação cardiológica, pulmonar, endócrina, gástrica, nutricional e psicológica. Entre consultas e exames foram seis meses.

Alguns planos de saúde emponbam bastante para autorizar, no meu caso por exemplo, depois que dei entrada no processo ainda tive que marcar com um psiquiatra e me pediram mais o laudo do ortopedista. Mas graças ao meu bom Deus tudo ocorreu bem e eles autorizaram no prazo de 15 dias.

A maior dificuldade de autorização para IMC abaixo de 40 é que os planos exigem com mais rigor pois é necessário ter pelo menos duas comorbidades. Devido a várias dietas acompanhadas de nutri e endocrinologista não tive dificuldade em conseguir esses laudos, que alguns planos exigem a comprovação de 2 anos de acompanhamento com esses profissionais.

Como eu já tinha visto o processo do meu marido e da minha irmã tinha uma noção do tempo, então busquei me adiantar em muitas coisas, por exemplo, fiz logo os exames laboratoriais porque aí quando ia aos médicos eles já viam e só pediam algo que julgavam necessário complementar, isso ajudou muito a agilizar o processo. No meu caso minha ferritina estava baixa mesmo antes de operar porque fazia doação de sangue e demora para recompor, então quando busquei logo uma hematologista que autorizou a cirurgia e ficou me acompanhando, então quando levei tudo para o plano já tinha esse laudo


O CAMINHO PARA A OBESIDADE

         
Bom, normalmente nós é que estragamos o corpinho que Deus nos dá conscientemente ou não, e comigo não foi diferente.

           Sempre fui muito boa de garfo, aliás, de talher completo, porém até a adolescência não tinha problemas com o peso, pelo contrário, fazia exercícios, andava muito de bicicleta,jogava vôlei e dançava. Isto tudo compensava o que comia.

           Mas a vida cada dia se torna mais atribulada, com mais correria e quando entrei na faculdade e comecei a trabalhar lá se foi o tempo livre para os exercícios. Nesse período estava, então com 19 anos e saltei dos 54kg para 60 kg, era pouco acima do peso e não levei muito em consideração
.
          Contudo, de 2001 a 2003 foram mais 18 kg aumentados e aí sim vi vários problemas e começaram as inúmeras dietas: da lua, da sopa, da proteína, sem contar infinitos medicamentos.

            Perdi peso com medicação e muita restrição alimentar, algumas vezes sentia fraqueza, muita dor de cabeça. O problema é que parando a medicação lá vinha a fome em dobro e o peso que perdi achei rapidinho. Comecei a viver mesmo o efeito sanfona e não voltava mais para o peso normal.
           
              Em 2006 quando descobrir que estava grávida de gêmeos, estava pesando 70 kg, e por incrível que pareça não engordei tanto quanto tinha medo, nos 7 meses foram 13 quilos. Só que somado ao excesso que eu já tinha eram 29 quilos a mais para 1,58 de altura.

        Amamentava feito louca, porque além de ser essencial para os meninos, todos diziam que amamentando eu emagreceria muito, mas não foi bem assim, eu sentia fome de duas onças e assim perdi apenas 10 kg, voltei com a endocrinologista e com a nutricionista e lá se foram mais 8 kg, porém descobrir que tinha retocolite e passei dois anos a base de muito corticoide, fiquei depressiva e descontava na comida, quando voltei a fazer caminhadass tive uma tendinite e fui diagnosticada com um achatamento na coluna, uma espécie de hérnia de disco. Pronto, o ortopedista proibiu exercícios e os ponteiros da balança foram para os 97 kg. Chorava por tudo, sentia dores fortes nas articulações, nos pés e nas costas, refluxo gastroesofágico, gordura no fígado beirando a cirrose, atrasos menstruais, não conseguia mais fazer coisas simples como cortar unhas do pé, porque para mim já era muito peso.

             A decisão de fazer a cirurgia deu-se por conta de todos esses fatores e, principalmente por eu querer muito ter uma qualidade de vida melhor para participar mais da vida dos meus filhos. Sempre fui vaidosa, adoroooooooooooooo bolsas, sapatos, maquiagem e acessórios, mas simplesmente não me sentia estimulada nem mesmo a passar um batom.

               Meu marido é um anjo, estamos juntos a quase 13 anos e ele acompanhou todo o processo e posso dizer com certeza que se não fosse por ele acho que teria chegado ao fundo do poço em depressão, pois cheguei ao ponto de me esconder dos amigos, de evitar comer na frente dos outros e sentia vergonha até dele mesmo.

                Mas tudo na vida tem um limite e eu realmente cheguei ao meu, pois decidi que não tomaria mais uma única medicação para inibir apetite, nem tão pouco ia continuar me entupindo de antidepressivo. Muitas pessoas criticaram a decisão, acreditam que quem é obeso é por querer. Mas eu sei tudo o que passei e o quanto obesidade é uma doença séria.

                  Hoje às portas dos 33 anos espero ter uma vida melhor e vejo muitas expectativas positivas para que isso aconteça. Obviamente não se fica obeso do nada, e até chegarmos ao ponto em que cada um cai na real demora, mas o importante é chegarmos a ter a consciência de que basta, seja com 20, 30, 50, 100 ou 200 quilos a mais
.
                   Poderia ter esperado chegar ao IMC 40, poderia, afinal seriam apenas mais 5 quilos. Só que esses míseros 5 quilos pra mim implicariam em mais problemas, em mais gordura e realmente eu não quis esperar, eu não estava mais disposta. Esta foi minha escolha contra 12 anos de efeito sanfona.

               
                                         

                                                                   
           
                  
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